Ya estamos en la recta final!

Seguimos incorporando buenos hábitos de vida y hoy vamos por un tip fácil, rico y saludable para que puedas calmar esa hambre emocional que a veces nos aparece en medio de nuestra jornada.

Como aprendimos en desafíos anteriores, una excelente estrategia para combatir el hambre emocional es a través de snacks nutritivos ya que ayudan a evitar tener demasiada hambre entre alimentos y luego comer en exceso en la próxima comida, o caer en la tentación de comer comida rápida.

Así que, ya sabes, la próxima vez que empieces a sentir hambre un poco antes de la hora de la comida o la cena, no tienes que esperar. ¡Come snacks saludables!

Aquí te dejo un Brownie Saludable que puedes hacer fácil en tu casa para que pases esos bajones de hambre y no te afecte lo más mínimo.

💡 Recuerda que puedes navegar entre todos los pasos para tu bienestar cuando quieras!